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2026/01/31

Apple Watch依存にならない使い方｜疲れず続く設定術

仕事・日常活用

Apple Watchを使っていて「数字が気になる」「外すと不安」と感じていませんか。依存にならない考え方と通知・計測の引き算設定、心が楽になる使い方を解説します。